Stipsi: combattiamola andando a caccia di fibre! - LO SAPEVI CHE? - YOVIS REGOLA

LO SAPEVI CHE?

Stipsi: combattiamola andando a caccia di fibre!

Stipsi, disturbo molto comune e decisamente seccante, al quale spesso si associano altri sintomi come meteorismo, dolori addominali, gonfiore…

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Di certo, i fattori concomitanti che accentuano lo sviluppo della STIPSI sono: insufficiente idratazione, inattività fisica, stress, e dieta povera di fibre, ossia carente di cereali, verdure e frutta.

L’alimentazione va particolarmente curata, mangiando ad orari regolari, masticando lentamente, non saltando i pasti.

Nello specifico:

  • Ad ogni pasto, assumere almeno una porzione di verdura cotta o cruda. Tra le verdure cotte: cavolfiori, zucchine, spinaci, broccoli e carciofi.
  • Mangiare quotidianamente 2-3 frutti tra kiwi (al mattino a digiuno), pere, prugne.
  • Alternare i cerali raffinati (riso, pane, pasta) a quelli integrali.
  • Almeno due volte alla settimana, consumare legumi.
  • Bere 1.5-2 litri al giorno di acqua naturale.
  • Ridurre l’assunzione di alcool, tè e caffè.
  • No a grassi di origine animale, formaggi fermentati, fritti.

Le fibre di Yovis Regola agiscono proprio sulla motilità intestinale, stimolando la crescita e l’attività della microflora batterica, dando immediato sollievo da gonfiore, pesantezza e dolori addominali.

Yovis Regola è l’unico integratore alimentare che associa all’azione di riattivazione intestinale delle fibre, quella di riequilibrio della microflora dei probiotici, ripristinando le regolari funzioni intestinali.